マイクロブタはうるさい？鳴き声の種類・音量・対策を飼育経験者が本音で解説

マイクロブタを飼いたいけど『鳴き声がうるさいって本当？』『集合住宅でも飼える？』と不安に感じていませんか。SNSでは可愛い姿ばかりが注目されがちですが、実際の騒音レベルや鳴く場面を知らないと、飼育後に後悔することもあります。この記事では、飼育経験者の本音と具体的なデシベル数値をもとに、マイクロブタの鳴き声の実態と効果的な対策を徹底解説します。

マイクロブタはうるさいのか？結論から正直にお伝えします

マイクロブタの騒音問題について、まず結論からお伝えします。

普段は非常に静かですが、鳴くときは予想以上に甲高く大きな声を出します。

犬のように頻繁に吠えることは少ないものの、空腹時や不満があるときの鳴き声は、集合住宅では近隣に響く可能性があります。

ペットとして人気が高まっているマイクロブタですが、飼育前に騒音の実態を正しく理解しておくことが重要です。

普段は静かだが「鳴くと甲高い」が正直な答え

マイクロブタは日常生活においてほとんど音を立てません。

満足している状態では、低い鼻鳴らし程度の音しか出さず、飼い主の中には『こんなに静かだと思わなかった』という感想を持つ人も多くいます。

しかし、何か不満があるときや恐怖を感じたときは、キーキーという甲高い悲鳴のような声を出します。

実際の飼育者の声を見ると、『鳴き声に関して、ギャーギャーという鳴き声がうるさいかと思っていましたが、全くそんな事はなく、ブヒブヒやクチャクチャという感じでした』という意見がある一方で、注射や爪切りなど嫌なことをされるときは激しく鳴くという報告もあります。

参考：mipig公式サイト

つまり、普段の生活音は非常に静かだが、特定の場面では予想以上に大きな声を出すというのが正直な実態です。

犬の無駄吠えとの違い｜頻度は低いが音質が独特

犬とマイクロブタの騒音を比較すると、頻度ではマイクロブタの方が圧倒的に少ないという特徴があります。

犬は来客時、他の犬を見たとき、要求があるときなど、日常的に吠える機会が多い動物です。

一方、マイクロブタは基本的に静かで、鳴くのは空腹時、恐怖を感じたとき、強い不満があるときなど限定的な場面に限られます。

しかし、音質に関しては犬とは全く異なります。

• 犬：低音から高音まで幅広い、『ワンワン』という明瞭な吠え声
• マイクロブタ：甲高く鋭い『キーキー』『ギャーギャー』という金属的な声

この音質の違いにより、マイクロブタの鳴き声は頻度が低くても耳に残りやすく、響きやすいという特性があります。

特に集合住宅では、低音よりも高音の方が壁を透過しやすいため、注意が必要です。

マイクロブタの鳴き声は6種類｜それぞれの意味と原因

マイクロブタの鳴き声には、感情や要求に応じて大きく6つの種類があります。

それぞれの鳴き声の意味を理解することで、適切な対応ができるようになります。

①「ブーブー」低い鼻鳴らし＝ご機嫌・リラックスのサイン

最も頻繁に聞く鳴き声で、マイクロブタが満足している証拠です。

食事中、撫でられているとき、遊んでいるときなど、リラックスした状態で低く『ブーブー』『ブヒブヒ』と鼻を鳴らします。

音量は40〜50dB程度で、図書館内の静かな会話と同じくらいの音量です。

この鳴き声は飼い主とのコミュニケーションの一環であり、騒音問題になることはほとんどありません。

むしろ、この音が聞こえなくなったときは体調不良やストレスのサインかもしれません。

②「キーキー」甲高い悲鳴＝恐怖・強い不満の表れ

最も音量が大きく、近隣トラブルの原因になりやすい鳴き声です。

マイクロブタが恐怖を感じたとき、痛みを伴う処置をされるとき、強制的に抱っこされたときなどに発します。

音量は最大80dB前後に達することがあり、これは掃除機やピアノの音と同レベルです。

実際の動画を見ると、注射の際に激しく鳴き叫ぶマイクロブタの様子が記録されています。

参考：注射が嫌いなマイクロブタの動画

この鳴き声を減らすには、無理な抱っこを避け、信頼関係を築くことが最も重要です。

③「グーグー」連続音＝空腹・おねだりの合図

食事の時間が近づくと、『グーグー』という連続した鳴き声を出します。

マイクロブタは体内時計が非常に正確で、毎日同じ時間に食事を要求します。

音量は50〜60dB程度で、通常の会話と同じくらいですが、連続して鳴き続けることがあります。

この鳴き声は『お腹が空いた』『おやつが欲しい』という明確な要求のサインです。

対策としては、

• 決まった時間に食事を与える
• 食事量が適切か見直す
• おやつのあげすぎで要求が増えていないか確認する

規則正しい生活リズムを維持することで、この鳴き声を最小限に抑えられます。

④「ウーウー」唸り声＝警戒・威嚇モード

低く唸るような『ウーウー』という声は、警戒心や不快感を示すサインです。

知らない人が近づいたとき、縄張りに侵入者がいると感じたとき、触られたくない場所を触られたときなどに発します。

この鳴き声が聞こえたら、無理に近づかず、マイクロブタが落ち着くまで距離を取ることが大切です。

無視して触り続けると、より激しい鳴き声や噛みつき行動につながる可能性があります。

マイクロブタの意思を尊重し、無理強いしない関係性を築くことで、この鳴き声を減らせます。

⑤「ピーピー」細い声＝寂しさ・分離不安

細く高い『ピーピー』という鳴き声は、寂しさや不安を表現しています。

飼い主が外出するとき、一人で留守番しているとき、夜間に一人にされたときなどに聞かれます。

特に子ブタの時期に多く見られる鳴き声で、分離不安の症状として現れることがあります。

対策としては、

• 外出前に十分遊んで疲れさせる
• 安心できる寝床環境を整える
• 徐々に一人の時間に慣れさせる
• 帰宅時に過剰に反応しない（分離不安を強化しないため）

長時間の留守番が日常的に必要な家庭では、マイクロブタの飼育は慎重に検討すべきです。

⑥発情期特有の激しい鳴き声＝ホルモンの影響

未避妊・未去勢のマイクロブタは、発情期に普段とは比較にならないほど激しく鳴きます。

オスは生後6ヶ月前後から、メスは生後4〜6ヶ月で最初の発情期を迎えます。

発情期の鳴き声の特徴は、

• 連続して長時間鳴き続ける
• 音量が通常より20〜30dB高くなる
• 夜間でも鳴くことがある
• 攻撃的な行動と併発することがある

この問題を根本的に解決するには、生後6ヶ月までに避妊・去勢手術を受けることが推奨されます。

手術により発情期の鳴き声だけでなく、マーキング行動や攻撃性も軽減できます。

マイクロブタの鳴き声はどのくらいうるさい？デシベル数値で比較

騒音レベルを客観的に判断するため、デシベル（dB）という単位で数値化してみましょう。

デシベルは音の大きさを表す単位で、数値が10増えると音の大きさは約2倍に感じられます。

通常時40〜50dB・興奮時は最大80dB（掃除機レベル）

マイクロブタの鳴き声を状況別に数値化すると、以下のようになります。

状況	音量（dB）	日常音との比較
リラックス時の鼻鳴らし	40〜50dB	図書館、静かなオフィス
空腹時のおねだり	50〜60dB	通常の会話、エアコンの音
不満・要求時	60〜70dB	掃除機（やや離れた位置）、テレビの音量
恐怖・強い不満時	70〜80dB	掃除機（至近距離）、ピアノ、騒がしい街頭

最大音量80dBは、環境省の『騒音に係る環境基準』において、住宅地では昼間でも望ましくないとされるレベルです。

ただし、この最大音量が出るのは限定的な場面（注射、爪切り、強制的な抱っこなど）であり、日常的に続くわけではありません。

参考：環境省 騒音に係る環境基準

【比較表】犬・猫・マイクロブタの騒音レベル

他の代表的なペットと比較すると、マイクロブタの騒音特性がより明確になります。

動物	通常時	最大音量	頻度	音質の特徴
犬（小型）	50〜60dB	90〜100dB	高い（1日数回〜数十回）	明瞭な吠え声、低音〜高音
猫	40〜50dB	70〜80dB	中程度（発情期を除き1日数回）	鳴き声の種類が豊富
マイクロブタ	40〜50dB	70〜80dB	低い（1日0〜数回）	甲高く金属的な音質

この比較から、マイクロブタは頻度では最も静かだが、鳴いたときの音質が特徴的という特性が分かります。

犬のように日常的に吠えることはないものの、鳴いたときの甲高さは犬よりも耳に残りやすいという点に注意が必要です。

マンション・集合住宅で飼えるか？現実的な判断基準

マイクロブタを集合住宅で飼育できるかは、以下の条件を総合的に判断する必要があります。

飼育可能な可能性が高い条件：

• 鉄筋コンクリート造で壁の遮音性が高い（遮音等級D-50以上）
• 角部屋または最上階で隣接する部屋が少ない
• ペット飼育可の物件で管理規約に違反しない
• 在宅時間が長く、長時間の留守番をさせない
• 避妊・去勢手術を実施する予定がある

飼育が困難な可能性が高い条件：

• 木造アパートや壁が薄い物件
• 隣接する部屋が多い中部屋
• 夜勤などで生活リズムが不規則
• 1日8時間以上の留守番が日常的
• 近隣住民が騒音に敏感（過去にトラブル経験がある）

実際に『物は壊すし鳴き声もうるさい』という飼育者の声もあり、集合住宅での飼育には慎重な判断が必要です。

参考：ITmedia記事

不安がある場合は、まず戸建て住宅での飼育を検討するか、ペット可物件の管理会社に事前相談することを強く推奨します。

マイクロブタがうるさいと感じやすい5つの場面

マイクロブタが鳴きやすい場面を事前に知っておくことで、適切な対策を立てられます。

以下、特にうるさいと感じやすい5つの典型的な場面を解説します。

①食事の時間が近づいた時｜体内時計が正確すぎる

マイクロブタは驚くほど正確な体内時計を持っており、食事時間の30分前から鳴き始めることがあります。

毎日決まった時間に食事を与えていると、その時間が近づくと『グーグー』『ブーブー』という鳴き声で催促します。

この鳴き声は、

• 連続して5〜10分以上続くことがある
• 食事を与えるまで止まらない
• 休日でも平日と同じ時間に鳴く

対策としては、食事時間をずらしたい場合は徐々に変更する（1日5〜10分ずつ）ことで、急激な鳴き声を避けられます。

また、おやつを与えすぎると『鳴けばもらえる』と学習し、要求鳴きが増えるため注意が必要です。

②抱っこ・爪切りなど嫌なことをされた時

マイクロブタは抱っこが苦手な個体が多く、無理に抱き上げると激しく鳴きます。

特に、

• 爪切り
• 体温測定
• 薬の投与
• お風呂やシャンプー
• 動物病院での診察

これらの場面では、最大音量80dB近い甲高い悲鳴を上げることがあります。

この鳴き声を軽減するには、

• 子ブタの頃から少しずつ慣れさせる
• ご褒美（おやつ）を使って良い印象を持たせる
• 無理に押さえつけず、短時間で終わらせる
• 爪切りは獣医師に依頼することも検討する

信頼関係が築かれていない状態で無理に触ると、鳴き声だけでなく噛みつき行動にもつながります。

③留守番中・飼い主が外出する時

分離不安の傾向があるマイクロブタは、飼い主の外出時に鳴き続けることがあります。

特に問題となるのは、

• 外出直後の10〜30分間、継続して鳴く
• 飼い主が帰宅する時間帯に再び鳴き始める
• 夜間に一人になると鳴く

この問題は、在宅勤務から出社に変わったとき、引っ越して環境が変わったときに特に悪化しやすいです。

対策としては、

• 外出前に十分に運動させて疲れさせる
• 知育玩具やおやつを隠したおもちゃで退屈を紛らわせる
• 短時間の外出から徐々に慣れさせる
• 帰宅時に過剰に喜ばない（分離不安を強化しないため）
• ペット用カメラで留守番中の様子を確認する

長時間の留守番が日常的な生活スタイルの場合、マイクロブタの飼育は適していません。

④発情期（未避妊・未去勢の場合）

未手術のマイクロブタは、発情期に最も激しく鳴きます。

発情期の特徴として、

• オス：生後6ヶ月以降、通年発情可能で常に交尾行動を示す
• メス：3週間サイクルで発情し、2〜3日間特に激しく鳴く
• 鳴き声は昼夜問わず、夜間でも鳴き続けることがある
• 音量は通常時の1.5〜2倍（最大80dB以上）になる

発情期の鳴き声は、しつけや環境改善では解決できず、根本的な対策は避妊・去勢手術のみです。

手術の適切なタイミングは、

• メス：生後4〜6ヶ月（初回発情前が理想）
• オス：生後5〜6ヶ月

手術により鳴き声だけでなく、マーキング、攻撃性、ストレスも大幅に軽減できます。

⑤引っ越し・環境変化によるストレス

マイクロブタは環境変化に敏感で、引っ越しや模様替えでストレス性の鳴き声が増えることがあります。

環境変化による鳴き声の特徴は、

• 新しい環境に慣れるまで1〜2週間続くことがある
• 夜間の鳴き声が特に増える
• 食欲不振や下痢と併発することもある

対策としては、

• 使い慣れた寝床やおもちゃを新居でもそのまま使う
• 生活リズムを変えず、食事時間も同じにする
• 新居での探索時間を十分に与える
• 静かな環境を用意し、過度な刺激を避ける

参考：マイクロブタの鳴き声対策（butapig.com）

環境変化時の鳴き声は一時的なものが多いため、慌てず見守る姿勢も大切です。

マイクロブタのうるさい鳴き声を抑える対策6選

鳴き声を完全になくすことはできませんが、適切な対策により大幅に軽減できます。

以下、実践的な6つの対策を具体的に解説します。

対策①生活リズムを一定にして安心感を与える

マイクロブタの鳴き声対策で最も基本となるのが、規則正しい生活リズムの維持です。

不規則な生活は不安やストレスを増大させ、要求鳴きや分離不安による鳴き声を悪化させます。

具体的には、

• 食事：毎日同じ時間に与える（誤差±15分以内が理想）
• 散歩・運動：1日1〜2回、決まった時間に実施
• 就寝・起床：飼い主も含めて規則正しい生活
• 留守番：できるだけ同じパターンで外出・帰宅する

特に食事時間の固定は重要で、時間のズレが大きいほど催促鳴きが激しくなります。

休日でも平日と同じリズムを維持することで、マイクロブタは安心感を得て鳴き声が減少します。

対策②十分な運動と知育玩具で退屈・ストレスを解消

運動不足や退屈はストレス性の鳴き声の主要原因です。

マイクロブタは非常に知能が高く、刺激が少ない環境では退屈からストレスを感じます。

推奨される運動量は、

• 1日30分〜1時間の散歩または室内運動
• 週に数回は新しい場所での探索
• 知育玩具を使った遊び（おやつ探しゲームなど）

おすすめの知育玩具・活動：

• コングなどのおやつを詰められるおもちゃ
• ノーズワークマット（においを嗅ぎながらおやつを探す）
• 段ボール箱や毛布で作った探索エリア
• 新しいルートでの散歩

特に留守番前にしっかり運動させることで、留守番中の鳴き声を大幅に減らせます。

対策③無理な抱っこを避け信頼関係を築く

抱っこや無理な触れ合いによる鳴き声は、信頼関係の構築で改善できます。

マイクロブタは本能的に『持ち上げられる＝捕食される』と認識するため、抱っこを嫌がります。

信頼関係を築く方法：

• 無理に抱っこせず、床に座って同じ目線で触れ合う
• おやつを手から与えて良い印象を持たせる
• 嫌がる場所（足先、耳、尻尾）は触らない
• 好きな場所（背中、お腹）を撫でる時間を増やす
• 爪切りなどのケアは少しずつ慣れさせる

特に子ブタの時期から、『触られる＝良いことがある』という経験を積ませることが重要です。

無理に押さえつけると、その後の信頼関係構築に長期的な悪影響を与えます。

対策④防音マット・ケージカバーで音漏れを軽減

物理的な防音対策も、集合住宅では有効な手段です。

実践的な防音対策：

• 防音マット（厚さ10mm以上）を飼育エリア全体に敷く
• ケージやサークルに防音カバーをかける（通気性は確保）
• 壁際にサークルを配置する場合、壁との間に吸音材を設置
• 窓には防音カーテンを使用
• 床と壁の隙間にコーキング材を充填（音の回り込み防止）

ただし、防音対策だけで完全に音を遮断することはできません。

防音対策は『そもそも鳴かせない工夫』の補助手段として考え、根本的な鳴き声対策と併用することが重要です。

費用の目安：

• 防音マット：5,000〜15,000円（6畳分）
• 防音カーテン：10,000〜30,000円
• 吸音パネル：3,000〜10,000円

対策⑤避妊・去勢手術で発情期の鳴き声を抑える

発情期の鳴き声を根本的に解決する唯一の方法が、避妊・去勢手術です。

手術のメリット：

• 発情期特有の激しい鳴き声が完全になくなる
• マーキング行動が大幅に減少
• 攻撃性やイライラが軽減
• 生殖器系の病気（子宮蓄膿症、精巣腫瘍など）の予防
• 全体的にストレスレベルが下がり、穏やかになる

手術の適切な時期と費用：

• メス：生後4〜6ヶ月（初回発情前）、費用50,000〜80,000円
• オス：生後5〜6ヶ月、費用30,000〜50,000円

手術後の変化は、術後1〜2週間で徐々に現れ、1〜2ヶ月で完全に落ち着きます。

繁殖予定がない限り、騒音対策だけでなく健康管理の観点からも手術を強く推奨します。

対策⑥改善しない場合は獣医・専門家に相談

上記の対策を試しても改善しない場合、専門家の助言が必要です。

専門家への相談が必要なケース：

• 鳴き声が日に日に悪化している
• 食欲不振、下痢、嘔吐など体調不良を伴う
• 攻撃性が強くなり、噛みつきが増えた
• 夜間に数時間鳴き続ける
• 近隣から苦情が来ている

相談先の選択肢：

• エキゾチックアニマル専門の動物病院
• マイクロブタ専門のブリーダー
• ペット行動学の専門家
• マイクロブタカフェのスタッフ（飼育経験豊富）

特に体調不良が疑われる場合は、すぐに獣医師の診察を受けてください。

病気の痛みや不快感から鳴いている可能性もあり、早期発見が重要です。

マイクロブタの飼育が向いている人・向いていない人

鳴き声の問題を踏まえ、マイクロブタ飼育に向いている人・向いていない人の特徴をまとめます。

向いている人｜戸建て・在宅時間が長い・根気強い

以下の条件に当てはまる人は、マイクロブタ飼育に向いています。

• 住環境：戸建て住宅、または遮音性の高い集合住宅の角部屋
• 在宅時間：在宅勤務、または1日の留守番時間が4時間以内
• 性格：根気強く、動物の個性を受け入れられる
• 経済力：医療費（年間5〜10万円）、食費（月1〜2万円）を負担できる
• 時間：毎日1時間以上、世話や遊びに時間を割ける
• 家族構成：全員が飼育に賛成し、協力できる
• 将来設計：10〜15年の飼育期間を見据えた生活設計がある

特に、規則正しい生活を送っていて、在宅時間が長い人はマイクロブタとの相性が良いです。

マイクロブタは飼い主との絆を深く求める動物なので、一緒に過ごす時間が多いほど安定します。

向いていない人｜壁が薄い集合住宅・長時間留守番・静かさ最優先

以下の条件に当てはまる人は、マイクロブタ飼育を再考すべきです。

• 住環境：木造アパート、壁が薄い集合住宅、中部屋
• 在宅時間：1日8時間以上の留守番が日常的
• 生活スタイル：夜勤、不規則な勤務シフト
• 性格：騒音に敏感、完璧主義、動物の予測不可能な行動にストレスを感じる
• 家族構成：小さな子供がいて、静かな環境が必要
• 近隣関係：過去に騒音トラブルがあった、神経質な住民が多い
• 優先順位：『静かなペット』が最優先条件

特に、『静かさ』を最優先する人にはマイクロブタは向いていません。

静かなペットを希望する場合は、魚類、爬虫類（一部の種類）、ウサギなどを検討してください。

また、長時間留守番が日常的な生活では、分離不安による鳴き声が深刻化し、近隣トラブルに発展するリスクが高まります。

マイクロブタの鳴き声に関するよくある質問

マイクロブタの鳴き声について、よく寄せられる質問に回答します。

Q. マイクロブタは夜中に鳴きますか？

**A:** 健康で安定した環境にいるマイクロブタは、夜間はほとんど鳴きません。マイクロブタは昼行性で、夜間は睡眠を取るため静かです。ただし、体調不良、発情期、分離不安、環境変化直後などは夜間に鳴くことがあります。夜間の鳴き声が続く場合は、まず原因を特定し、必要に応じて獣医師に相談してください。適切な寝床環境（暗く静かで快適な温度）を整えることで、夜間の鳴き声は予防できます。

Q. 近所から苦情が来たらどう対応すべき？

**A:** まず誠実に謝罪し、具体的な対策を説明することが重要です。①即座に謝罪し、騒音の事実を認める、②実施している対策（防音マット、生活リズムの調整、避妊手術など）を説明、③改善予定（獣医師への相談、追加の防音対策など）を伝える、④連絡先を交換し、改善状況を定期的に報告するという流れで対応します。同時に、鳴き声の原因を徹底的に分析し、本記事で紹介した対策を全て実施してください。改善が見られない場合は、飼育環境の変更（戸建てへの引っ越しなど）も検討する必要があります。

Q. しつけで鳴き声を完全になくせますか？

**A:** 完全になくすことはできませんが、大幅に減らすことは可能です。マイクロブタの鳴き声は本能的なコミュニケーション手段であり、完全に消すことは不可能です。しかし、適切な環境整備、規則正しい生活、十分な運動、避妊・去勢手術により、問題となる鳴き声の頻度と音量を大幅に軽減できます。『鳴かないペット』を期待するのではなく、『鳴く理由を理解し、適切に対応できる飼い主』を目指すことが重要です。

Q. 子ブタと成ブタ、どちらがうるさい？

**A:** 一般的に子ブタの方が鳴く頻度が高いです。子ブタは分離不安が強く、空腹感も頻繁に感じるため、成ブタより鳴きやすい傾向があります。ただし、音量に関しては成ブタの方が大きく、特に発情期の成ブタ（未手術）は非常に大きな声を出します。成長するにつれて環境に慣れ、飼い主との信頼関係も深まるため、鳴く頻度は自然と減少していきます。適切なしつけと避妊・去勢手術を実施すれば、成ブタの方が静かに暮らせます。

Q. 鳴き声が少ない個体の選び方はある？

**A:** 完全に予測することはできませんが、信頼できるブリーダーから購入し、親の性格を確認することが有効です。鳴き声の傾向には遺伝的要素もあるため、親ブタが穏やかで鳴きにくい性格なら、子も同様の傾向を持つ可能性があります。また、

• 購入前に何度か面会し、個体の性格を観察する
• 複数の個体がいる場合、比較的静かな個体を選ぶ
• ブリーダーに鳴き声の傾向を率直に質問する

これらの方法で、比較的静かな個体を選べる可能性が高まります。ただし、飼育環境や飼い主との関係性によって鳴き声は大きく変わるため、個体選びだけでなく、適切な飼育環境の整備が最も重要です。

まとめ｜マイクロブタの鳴き声は理解と対策で共存できる

マイクロブタの鳴き声について、重要なポイントをまとめます。

• 普段は静かだが、鳴くと甲高い：日常的な騒音は少ないが、特定の場面では80dB近い大きな声を出す
• 鳴き声には6種類あり、それぞれ意味が異なる：ブーブー（リラックス）、キーキー（恐怖）、グーグー（空腹）、ウーウー（警戒）、ピーピー（寂しさ）、発情期の鳴き声
• 犬より頻度は低いが音質が独特：吠える回数は少ないが、甲高く響きやすい
• 集合住宅での飼育は慎重に判断：遮音性、在宅時間、近隣関係を総合的に考慮
• 効果的な対策は存在する：生活リズムの固定、運動、信頼関係構築、防音対策、避妊・去勢手術
• 完全に鳴かなくすることは不可能：鳴き声は本能的コミュニケーション手段

マイクロブタの鳴き声は、適切な理解と対策により、十分に共存可能です。

『静かさ』だけを求めるのではなく、マイクロブタの特性を理解し、鳴く理由に適切に対応できる飼い主になることが重要です。

飼育を検討している方は、本記事の内容を参考に、自分の生活環境や住居条件がマイクロブタ飼育に適しているか、慎重に判断してください。

不安がある場合は、マイクロブタカフェで実際の鳴き声を体験したり、既に飼育している人の意見を聞いたりすることをおすすめします。